あまりお勧めできないのは、ウエストのダイエットに精を出している人の中でやっていることがある、断食や極端な減食です。

お菓子のみ食べるダイエット方法も、若い女性の間では流行っているといいます。

逆にそのようなダイエットでは、脂肪がウエストや二の腕に付いてしまうことも考えられます。

そのようなダイエットを行ってしまうと、一時的にたとえ体重が減ったとしても体力まで落ちることにもなり兼ねません。

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